走在那人来人往的大街上,,看着年轻的男男女女自信地show着自己骄人的身材，心中是向往是自卑呢？都想拥有完美的身材却又舍不得遗弃那诱人的美食，如何才能做到身材超炫而美食又不舍呢？体育系王兵老师在４月１８日晚上教C２０３《营养与健康》知识讲座，为我们讲述了饮食与人体健康的关系，也着力为我们剖析了拥有好身材其实不必节食．

    中国有句古话＂病从口入＂也就是说人体的疾病大多数是由于人的饮食不规范而导致的，王兵老师为我们讲述了我们生活中许多饮食不规范性，且重点提出了素食主义兼一点肉性其实是最好的饮食习惯，想减肥就得在晚饭后两个小时再锻炼并且要坚持半小时以上方可达到效果．

    饮食是人生中的重要组成部分，所以我们一定要注意，饮食，健康，身体安康，王兵老师让我们重视了饮食习惯，为我们以后身体更健康添加了有利的筹码．　

 

                                              体育系

                                           2007年4月18日