——“心灵氧吧”大型心理健康主题活动

    6月5日晚7:30，计算机学院在教C102开展了“心灵氧吧”的大型心理健康主题活动。此次活动针对大学生心理健康问题，正确引导全体学生在心理健康方面所面对的种种难题。

    解决心理健康问题，首先要从“说出你的心理话”开始。同学们畅所欲言，相互了解了对方的经历，感受了对方的苦恼，一颗颗压抑的心在这里释放。“逃避解决不了问题，唯有坚强的面对才是正确的态度”。在听完大家的发言后，梁锋霞老师总结到，“人生的道路总有坎坷，只有一颗积极健康的心才能伴我们走过风风雨雨。勇敢的说出自己的感受是面对困难的第一步。”梁老师针对当代大学生主要存在的心理问题进行了案例剖析，为大家作了正确的引导。“大学生的心理也需要释放，在学业、情感、经济等方面受着困扰，压力也可能失衡。例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。适当控制自己的情绪是解决压力的正确途径之一，遇到不愉快的事情要想开些，千万不要钻牛角尖。”

    最后，活动在05级学生曹梅的一曲《蜗牛》中落下帷幕。“我要一步一步往上爬/在最高点撑着夜往前飞/让风吹干流过的泪痕/ 总有一天我要属于我的天/小小的天有大大的梦想/重重的壳挂着轻轻的仰望”——蜗牛，体现的正是本次活动的主题：一种不屈不挠的精神，一种锲而不舍的毅力，一种积极向上的态度。而本次活动的开展也为大学生心理素质教育提供了有效的平台；增进了学生心理健康、优化心理素质；指导了学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。此次活动也是我院在大学生心理素质教育方面进行的一次探索和尝试，取得了良好的效果，启发了大学生心理的健康成长。