为了能让同学们自信快乐的学习和生活，4月13日下午，机电学院2017级辅导员唐雅莉组织部分学生开展了以“自信的我最美丽”为主题的心理团体辅导活动。

 

活动开始时，唐雅莉老师引导大家在轻快的瑜伽音乐中进入放松状态。随后,在唐老师的带领下,在座的学生围成一圈,分成4个小组进行小组讨论，首先讨论了自卑的表现、自信的表现以及两者之间的区别，并分享了如何表现的自信的“秘诀”。随后，大家分组讨论了“你最满意或者最不满意自己身体的哪些地方”、“你做过最让自己骄傲的一件事是什么”，并与其他组分享了讨论结果。随后，在“我心中的自己”环节，唐老师要求每位学生用20个关键词形容自己，并写在纸上；在“别人眼中的我”环节，所有人走到“微笑墙”写下了对别人中肯的评价。通过比较“我心中的自己”以及“别人眼中的我”，同学们发现了不一样的自己。

最后，唐老师鼓励各位同学以阳光自信的心态对待生活，正确对待成长中面对的困难、挫折和焦虑，正确认识自我、评价自我，将负面经验转化为正面的成长。

文/图:唐雅莉  编辑:景珊 审核:赵玉厚