为了引起同学对情绪管理的重视，学会如何控制和调整自己的情绪，材料与化工学院2019年4月25日在教三心育员王亚茹老师为18级同学进行“如何控制情绪，调整自我”主题讲座。

 

首先，王老师就如何正确认识情绪做了简单介绍，讲解分析了大学生常见的几种情绪状态。其次，为同学们讲述了自我管理和控制情绪的重要性，及控制情绪的常用方法。最后，王老师就亲身的生活和工作等控制情绪经验同大家亲切交流，现场的同学就自己的困惑进行了提问，王老师逐一进行答疑。至此，本次讲座圆满结束。

此次主题讲座的召开，不仅能正确引导大学生树立良好的情绪观，而且有利于解决同学们关于如何控制情绪的疑惑，对同学们的心理健康具有重要意义。

文、图 王亚茹  审核：张艳霞 编辑：景珊