为了增强大学生对心理健康的认识，促进校园中积极心态和健康文化的发展。光电工程学院于5月31日在工6-402举办“拥抱阳光，共同成长”系列心理培训第三期活动，特邀校心理发展中心左广霞老师主讲名为“你所知道和你不知道的”主题心理健康讲座，由蒋紫洮主持，学院师生130余人参加。

讲座伊始，由学院党委副书记杨利红致欢迎词。随后，左广霞老师以其丰富的心理学背景和多年的教学经验，向在场的师生讲解了心理健康的常用知识及其在日常生活中的应用。通过一系列真实案例，展示了大学生心理问题的多样性和复杂性。此外，还介绍了一些常见的心理自助技巧，如冥想、正念及时间管理等，鼓励学生们将这些技巧应用到日常生活之中，助力提升自我调节能力和心理韧性。同时，还提醒学生们，当遇到难以自我解决的心理困扰时，应主动寻求专业心理咨询师的帮助。活动最后，左老师与学生进行了互动问答环节，耐心解答了师生们提出的各种心理问题，鼓励大家开放心态，勇于面对并解决问题，关爱身边的同学和朋友，共同营造一个温暖、支持的校园环境。

本次心理健康讲座不仅增强了学生们对心理健康的认知，也为他们提供了实用的心理调适工具，有助于他们在未来的学习和生活中更好地应对挑战，实现个人的成长和发展。光电工程学院将继续举办此类活动，以实际行动构建一个更加和谐的校园文化氛围。

文/图：蒋紫洮 郭帅 编辑：李俊洁 审核：杨利红