近日，西安圣彼得堡理工学院成功举办了主题为“大学新生心理适应”的专题讲座，旨在帮助大一新生更好地适应大学生活，树立理想目标，由学生心理健康发展中心潘治辉老师主讲，2024级全体新生出席本次讲座。

讲座中，潘老师围绕“大学新生心理适应”这一主题通过以下几个方面向新生提出几点建议：接纳情绪以重拾平静、升级认知以提升格局、养成习惯以生成改变；通过升级认知，用更广阔的视角看待问题；通过养成良好的习惯，可以逐渐改变自己的行为模式，从而达到心理适应的目的。

此次讲座得到了新生们的热烈反响和高度评价。许多新生表示，通过参加讲座，他们不仅认识到了自己面临的心理困扰和挑战，还学到了许多实用的方法和技巧来应对这些困扰和挑战，未来将积极运用所学到的知识和方法来调整自己的心态和行为模式，以更好地适应大学生活。

此次讲座成功举办助力我院新生心理健康发展、提升学习效果、营造健康校园文化，相信在学校及学院的关心和帮助下，新生们一定能够克服各种困难和挑战，以更加饱满的状态迎接大学生活的无限可能。                          

  文：程皓文 图：司童浩岚 审核：牛同壮 编辑：李雨凡