为进一步提升心理健康教育工作水平，促进学生心理健康发展，光电工程学院心理协会于12月2日开展了“拥抱阳光，共同成长”主题心理委员培训会，心协副会长石昶昊主持会议。

会上，石昶昊详细阐述了心理委员的两大核心角色——倾听者与引导者，强调心理委员不仅需具备良好的沟通技巧和同理心，还要在关键时刻引导同学正确面对问题，培养积极向上的生活态度。随后，培训就心理健康的多维定义及其动态平衡的重要性进行案例说明，包括情绪稳定、认知健康、社会适应能力等。最后，结合大学生常见的心理困扰事例，讨论了学习压力和人际关系两个热点问题的具体缓解方法，同学们分享了各自有效的应对策略。

通过本次培训，心理委员不仅对自身职责有了更深刻的理解，也掌握了实用的心理健康知识和技能。光电工程学院将继续加强心理健康教育工作，为学生营造积极健康的成长环境。

文：蒋紫洮 郭帅 图：石昶昊 审核：杨利红 编辑:李雨凡