为优化学院心理健康支持服务，切实守护学生心灵成长，光电工程学院心理协会于12月1日在教2-103教室开展以“听见心声，读懂自我”为主题的大学生心理状态问卷调查活动，80名学生参与其中，活动由吴启凡担任主讲人。

活动伊始，吴启凡结合临床案例与调研数据，深入剖析了当下大学生在学业压力、人际关系、自我认同等方面常面临的心理困惑，用通俗易懂的语言解读了心理问题的形成机制，让同学们对自身心理状态有了更清晰的认知。他强调，正视心理需求、及时疏导情绪是保持心理健康的重要前提。随后，全体同学观看情绪调节的视频，视频通过真实故事展现了忽视心理问题可能引发的连锁影响，同时分享了日常缓解忧郁情绪、保持乐观心态的实用方法，如正念呼吸、兴趣转移、主动倾诉等。视频观看结束后，工作人员向参与同学分发了电子调查问卷，引导大家结合自身实际情况和今天的分享内容如实填写。本次大学生心理健康状况调查共收集有效答卷73份，调查内容涵盖基本信息、学习与生活目标、压力来源及应对方式、情绪状态与生理反应、人际关系、自我认知与情绪管理能力，以及对学校心理健康服务的认知与使用意愿等多个维度，旨在为掌握大学生心理健康特点、优化相关支持措施提供参考依据。

此次心理状态问卷调查活动，不仅为学院精准掌握学生心理需求搭建了有效桥梁，也帮助同学们进一步认识自我、觉察情绪。下一步，学院将对调查数据进行系统分析，针对性地开展心理健康教育活动，为同学们的身心健康筑牢保障。

文：蒋紫洮 图：吴启凡 审核：杨利红 编辑：图尔荪阿依