你心中有压力吗,用你手中的彩笔将压力融入你的绘画中,把它释放出来吧!4月2日,数理系与外语系特邀请河北保定职教中心主任、国内资深心理咨询师、职业指导师、天泽心理网站主持人张昊教授为学籍处理和心理排查出的学生做“绘画释压”活动。
首先,在张教授的描述中,同学们尽情的发挥自我想象力,用彩笔在白纸上呈现出自己心中所想的图画;接下来,张教授根据每个人图画中所呈现出的不和谐的地方,给予建议进行修改,修改的同时也就是同学们释压的过程;最后,张教授请几位同学谈谈自己所画的画,并对其进行鼓励,使他们更肯定自我。
通过此次活动,部分同学觉得像回到了童年,部分同学更加自信了,心中的压力不同程度的得到了释放!