4月2日中午，外语系邀请资深国家心理咨询师、职业指导师、河北保定职教中心主任张昊教授为外语系学生开展了一次别开生面的绘画释压活动。

    绘画是把人看不见、摸不着的情绪以图像化的形式表达出来的一种方法，它是表达我们潜意识的直接工具，因为人们在画画时，会把自己的性格倾向、心理需要、心理问题投射到图画中。通过观察学生绘画我们可以了解他们的情绪和人格特征、内部心理现实。

    张教授用生动、形象、互动的授课方式，较好地做到了理论与实践结合，抓住点滴时间，耐心细致地指导大家，做到与每个人对话，在这种真诚融洽的交流中，同学们感到自己不仅了解了要领，而且能够将自己的情绪适当宣泄出来。这样不但培养了他们的美感，更重要的是通过这些画，让同学们发现自己存在的一些消极或不良情绪，并及时调解、消除。

    此次绘画释压活动让同学们了解到了一个全新的解除压力、调解情绪的方式方法，为我系在缓解学生压力、建立良好的心理状态、保证学生身心健康创建了一条新途径。