2020年11月15日，我校“疫情下的心理调适，戴上心灵口罩”系列释压团辅活动之研究生团体心理辅导活动在未央校区学生心理发展指导中心顺利举办。此次活动由学生工作部（处）学生心理发展指导中心和研究生院联合举办，由专职心理健康教师林晓萍担任团体带领老师,旨在通过一系列活动来普及心理健康知识，提高同学们的心理素质，为参加培训的研究生班级心理委员提供专业指导，增强朋辈心理辅导的工作能力，从而发挥心理委员朋辈助人的力量，促进全体研究生同学们身心健康成长和全面发展。

 

    本次活动内容丰富，主要分为四个环节。首先，通过击鼓传花的游戏方式 进行 自我介绍，用一种 新颖 的方式认识新朋友， 学习和 新朋友更好 地交流 沟通。第二个环节，同学们参加了“信任之旅”活动，通过“盲人”和“拐杖”的角色扮演，进行同理心和共情方面的心理训练。第三个活动是“我的核桃”，从所有小组成员的核桃中选出自己的核桃，这个活动让成员们 增进 了彼此之间的感情， 更好地认识和悦纳自己的独特性和自我优势 。第四个环节，林晓萍老师指导同学们参加“让画代心说话”团体绘画游戏，向大家讲解 了 绘画艺术治疗的理论基础。 

通过活动层层深入，逐步让同学们切身体会到心理委员在开展日常工作中培养心理素质和工作能力的重要性，以更好实现“朋辈互助”，让同学们深刻理解了“共同成长”的意义。

此次团体辅导活动过程中，同学们的参与度和热情度都很高，通过亲身体验心理游戏以及彼此之间的讨论，结合林晓萍老师的指导建议，收获颇丰。同学们表示，作为研究生班级心理委员，今后将更好地以朋辈的身份开展研究生心理健康教育宣传活动，以助手的身份协助老师开展心理工作。

 

文字：陈雪茹  雷  甜  林晓萍

图片：陈雪茹  雷  甜

编辑：潘治辉  

审核：李 颖