我校班级心理委员（兼任副班长）心理健康知识业务培训以立德树人为根本教育任务，遵循大学生身心发展规律，立足教育、重在预防、抓好干预，建立高素质的院级与班级学生骨干体系。通过搭建学生和班级心理委员之间“点对点”的交流体系，使学校心理健康教育工作的互助与自助体系更加完善，危机预警体系渠道更加顺畅，形成全覆盖、全方位、多角度的心理健康教育合力，将心理健康教育的工作深入到各院系各班级各宿舍，惠及广大学子。

11月，由学生工作部（处）学生心理发展指导中心主办的2020-2021学年第一学期班级心理委员校级培训系列活动在未央校区和金花校区分别开展。

本次心理委员校级培训的形式分为体验活动、主题讲座、实践活动和工作督导四个模块，内容包括《拓展知识，当好班委》、《快乐成长，健康生活》、《尊重生命，热爱生活》、《助人自助，朋辈关怀》、《朋辈互助，共同成长（团辅活动）》、《心理委员个人成长》和《心理中心初体验》七个主题，涉及心理健康、危机干预、心理会谈、朋辈辅导、团队建设和咨询体验等方面的专业知识，共计14场培训活动。我校本科生班级心理委员160人和研究生班级心理委员73人参加了本次培训。

拓展知识，当好班委，尊重生命，热爱生活

学生心理发展指导中心林晓萍老师为我校班级心理委员作主题为“拓展知识，当好班委，尊重生命，热爱生活”的培训讲座。在讲座中，林老师首先从问题导入，引导学生分析班级心理委员岗位的重要意义。同时从班级心理委员的产生背景、定位、工作要点三方面论述了班级心理委员的工作职责。然后，林老师结合自身多年的心理健康教育工作经验，从心理危机是什么、大学生心理危机的高发群体、自杀危机的识别预防与干预、出现危机事件之后怎么办、我们要尊重生命，热爱生活这些方面进行概要讲解。随后，带领心理委员们进行心理危机识别、评估、汇报和陪护技能演练。最后，林老师介绍了班级心理委员的考核与激励机制，在提出要求的同时鼓励大家共同努力、亲密合作。

 

快乐成长，健康生活

学生心理发展指导中心潘治辉老师为我校班级心理委员作主题为“快乐成长，健康生活”的培训讲座。活动开始，潘治辉老师以“三只老鼠”的故事生动有趣地引入了本次培训主题。紧接着，潘老师分别讲解了心理健康的含义与标准，如何鉴别心理正常与否，大学生常见的心理问题以及精神疾病和神经症的评定方法，让同学们对心理健康及疾病有了更加准确的认识，也明白了自己工作的主要方向。最后，潘老师为同学们介绍了几种心理调适的方法，如学会自我调适、发展良好的人际关系等，鼓励心理委员们积极主动地帮助身边需要帮助的同学们。

 

助人自助，朋辈关怀

学生心理发展指导中心左广霞老师为我校班级心理委员作主题为“助人自助，朋辈关怀”的培训讲座。在培训过程中，左广霞老师首先带领大家对上午进行的三个主题的培训活动进行一个知识的回顾及总结，邀请不同的同学分享自己在上午培训中所学到的知识点，同时使用案例，与参加培训的心理委员们进行重点分析判断，加深了同学们对所学知识的理解与应用，提升心理委员实际工作能力。左老师还带领各位心理委员共同理解心理工作五大原则以及初始访谈的目的，更进一步地推进了知识的内化，令同学们收获满满。在课程的最后阶段，大家两两组队，进行简单的初始访谈，在访谈中应用培训的所学知识，将助人工作落到实处。

 

心理委员个人成长

学生心理发展指导中心李颖老师为我校班级心理委员作主题为“心事，心病，心疗”的培训讲座。在宣讲过程中，李颖老师首先用自己亲身经历过的心理小故事告诉我们如何了解周边同学的心事，发现周边同学近期的心理状况。然后，介绍了一些比较常见的心理健康疾病，强迫症，抑郁症，双向情感障碍等，告诉同学们发现自己或者周边的同学有相关的问题，不要忘记学校学生心理发展指导中心是大家温暖的港湾。最后，向同学们介绍了我们作为心理委员可以为周边同学的心理健康做些什么，学校在每年都会评选出最美心理委员，属于优秀班干部的一种。通过这次培训，同学们更能学会和周边的朋友分享自己的心事，了解比较常见的心病，成为一个较为合格的朋辈心疗助人者。

 

朋辈互助，共同成长（团辅活动）

培训期间，有18位本科生心理委员代表参加了左广霞老师带领的“朋辈互助，共同成长”团体心理辅导活动 ；有22位研究生心理委员代表参加了林晓萍老师带领的“随时随地，戴上心灵口罩”团体心理辅导活动。同学们在此次团体辅导活动过程中，同学们的参与度和热情度都很高，通过亲身体验心理游戏以及彼此之间的讨论和分享，结合老师们的指导建议，领略了团体心理辅导的神奇效果，收获满满。

 

心理中心初体验

最后，学生心理发展指导中心唐红燕老师引导和带领同学们参加了心理中心的工作场地和各个心理功能室。通过这次参观体验，心理委员们了解了学校学生心理发展指导中心的专业作用，知晓了在自身或周边有需要的同学面临心理冲突引发的心理问题时，可以及时来到学生心理发展指导中心求助。

 

结业考核，收获满满

培训经过考核，共计145名心理委员荣获了本次培训结业证书，合格率为62.2%；考核不合格的心理委员为88人，占比为37.8%，后期需参加补训。

本次培训旨在帮助班级心理委员树立正确的健康观念，明确自身的角色定位，掌握必要的心理健康知识及助人技能，培养一批合格的“阳光使者”，使他们更好地以朋辈的身份开展大学生心理健康教育宣传活动，以助手的身份协助老师开展工作，在心理健康教育工作中发挥助人自助的作用。同学们反馈通过培训很受益，培训取得了很好的预期效果。

 

 

文字：雷甜、陈雪茹、李思蓉、陈紫薇、李泊臻、林晓萍

图片：雷甜、崔梦晨、陈雪茹、李思蓉、陈紫薇、李泊臻、张婉婷、孙雅茹

排版：李思蓉、潘治辉

审核：李颖