为了让同学们在紧张的学习之余，放松心情，缓解压力。4月20日学生心理发展指导中心在学校组织开展了以“春暖你我他”为主题的5.25系列心理团辅沙龙活动之“心灵绘画，减压生活——曼陀罗绘画团体沙龙”。本次活动特别邀请到了西安工业大学学生心理发展指导中心专职教师左广霞老师。

活动的开始，左广霞老师邀请大家一起短暂的体验了冥想，在自然放松的状态下感受宁静，放下烦恼，走近内心。冥想能够帮助我们觉察自己，不为过去烦恼、不为未来焦虑，不带任何偏见和评判，安顿心灵，全身心地享受生命的每个不可复制的片刻。

随后，左广霞老师简单介绍了曼陀罗绘画，大家也提前挑选自己喜欢的图案，并且开始绘画，在舒缓的音乐声中沉浸和享受着。绘画结束，左广霞老师邀请大家对各自的绘画进行了命名，并分享自己整个过程的感受和心情，印象深刻的是，一个女孩的分享，她说这次活动给了她很大的启发，她第一次发现可以通过绘画的形式，来了解自己。与其他同学互相分享创作理念，使得大家产生精神共鸣，这是一次次心与心的碰撞，是一次受益匪浅的经历。大家的分享都是非常轻松愉悦真实的，大家关于自己作品的解读过程也是自我内心世界的探索，每个人的发言，也进行了视频留念，让同学们记住此次心灵之旅的深刻感受。其中一个还在为运动会没能好好发挥实力而烦恼的男生，参加完活动也变得轻松了许多。

此次活动同学们表现都十分出色，正值青春的我们，在美好的季节，对美好生活的期待，对未来的期许，在活动中都得到了很好的思考，活动结束后，同学们展现了积极向上、美丽健康的精神风貌，同时也收获了健康和快乐的好心情！

文字：左广霞 图片：杨崇 李佳俊 审核：李颖