2023年5月11日晚18:30，西安工业大学学生心理发展指导中心举办5.25系列心理团辅沙龙活动之"遇见未知的自己——欧卡自我探索团体沙龙"。

活动开始，左广霞老师先带领大家体验了浅催眠，帮助同学们放松心态、减轻压力，享受放松的时刻。随后，介绍了今天的主角——"欧卡"，即"OH卡"或"潜意识直觉卡"，由88张图像卡和88张文字卡构成。欧卡可以帮助我们观察内心的想法、信念、直觉和情绪，进行深度沟通，甚至提升联想能力。欧卡是一个自我探索工具，可以更快、更清晰地了解自己的内心。

每位同学选取了自己的欧卡，并根据卡上的图片展开发散思维，表达感受。随后，将欧卡与未来的职业选择和规划联系起来，每个人依次发表想法。在这个过程中，同学们更好地认识自己，探索兴趣爱好，发现个人特质。欧卡可以激发创造力和想象力，增强自我觉察，洞察内心真实想法，甚至进行自我疗愈。通过欧卡，人们可以打开内心深处，改善人际关系，缓解冲突。

活动最后，进行了MBTI人格测试，帮助同学们更深入了解自己，为职业规划提供参考。通过了解自己的人格类型，可以启发个人认知，为未来的职业选择提供指引。

此次活动让同学们有机会遇见未知的自己，通过欧卡和人格测试的探索，更加了解自己的内心和职业倾向。活动促进了自我觉察和认知，提供了自我疗愈的机会，让同学们更有信心地面对未来。

文：左广霞 图：李阳 赵睿林 编辑：薛霖 审核：李颖