根据《教育部办公厅关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》（教体艺厅函[2024]11号要求），5月13日-28日学生工作部（处）学生心理发展指导中心精心策划并举办了以“一路同行，春暖花开”为主题的系列心理团辅活动。活动由学生心理发展指导中心左广霞、潘治辉和林晓萍三位老师组织。

5月13日，由左广霞带领举办了“遇见未知的自己——欧卡自我探索”团体沙龙。活动包括第一轮体验浅催眠，帮助同学们放松心态、减轻压力，享受放松的时刻。"欧卡"介绍，帮助同学们观察内心的想法、信念、直觉和情绪，进行深度沟通，甚至提升联想能力。每位同学分两轮抽取欧卡牌，自由联想进行表达。第一轮根据卡上的图片展开发散思维，向同学们介绍自己。第二轮联接自己未来的职业选择和规划进行分享。最后，进行了MBTI16型人格测试，帮助同学们更深入了解自己，为职业规划提供参考。

5月16日，由潘治辉带领举办了“与情绪做朋友 拥抱阳光心态”团体心理辅导，旨在缓解同学们的焦虑情绪、促进人际关系和谐、减轻精神压力。第一个环节：凝神静气，沉思自省。全体同学静心冥想，在静心中与自己链接，开启智慧之花，遇见最美的自己。第二个环节：正念觉察与分享。大家通过正念练习，觉察自身情绪，并进行分享交流。第三个环节：悦纳自我，心灵魔法。在潘老师的带领下，同学们开始心灵魔法游戏。在游戏过程中，同学们在老师的指导和团队成员的支持下进行聆听与表达，将需要清理释放的情绪展现出来。在心灵魔法的过程中，同学们不仅看见了自己，也看见了他人。

5月28日，由林晓萍带领举办了“我们是相亲相爱一家人 ”多民族大学生人际交往团体心理辅导活动。本次活动是我校开展的第四届以民族学生为主体的团体心理辅导。来自我校各学院的维吾尔族、哈萨克族、回族、蒙古族、藏族和汉族学生参加了此次活动。第一个环节，通过击鼓传花的游戏方式进行自我介绍，用一种新颖的方式认识新朋友，学习和新朋友更好地交流沟通。第二个环节，同学们参加了“信任之旅”活动，通过“盲人”和“拐杖”的角色扮演，进行同理心和共情方面的心理训练。第三个环节是“我的核桃”，从所有小组成员的核桃中选出自己的核桃，这个活动让成员们增进了彼此之间的感情，更好地认识和悦纳自己的独特性和自我优势。第四个结束环节，林晓萍老师带领同学们共同学习和演绎手语操《我们是相亲相爱的一家人》，促进了团队默契与合作，加深了各民族同学们之间的感情和友谊。

通过5.25系列心理团辅的活动，参与活动学生表示：不仅学到了很多实用的心理健康知识，而且提升个人的心理素质和团队协作能力。更重要的是让学生更加关注个人身心健康状况，以更加积极、乐观的态度面对未来的学习和生活。后期学生心理发展指导中心旨在通过丰富多彩的团体心理辅导形式，帮助大学生们缓解心理压力，提升心理素质。

我校共70余名同学参加此次活动。

文：左广霞、潘治辉、林晓萍、孙雅茹 图：何瑞婷、袁晓涵、姚涤玄 审核：张晓宾